Zelfvertrouwen vind je in jezelf
In de buik huist het krachtcentrum van de mens. Dit is de plaats van ons gevoel, onze energie en de verbondenheid met de wereld. In onze Westerse samenleving is juist het hoofd belangrijk. Maar onze gedachten voeden ons ook met spijt, onzekerheid en angst. Onze...
Meer zelfvertrouwen door actief taalgebruik
Vergroot je ZELFVERTROUWEN door ACTIEF TAALGEBRUIK JE veranderen in IK Zeg niet je, wij of men, als je ik bedoelt. in plaats van ‘dan denk je …’ zeggen ‘dan denk ik ….’. In plaats van ‘het gaat wel goed met me’ zeggen ‘ik voel me goed’. Of ‘het lijkt leuk’ vervangen...
Omgaan met irritaties
Last van irritaties? Tips om er beter mee om te gaan: 1. Zet op een rij wat je echt belangrijk vindt. Dat helpt om je minder te irriteren over zaken die van weinig belang zijn. Als het echt belangrijk is, doe dan wat met je irritatie. Kijk wat je zelf kan veranderen...
Pijn
Omkijken? Liever niet Want kijken, écht kijken doet pijn. Je voelt weer hoe het was, de pijn, het gemis. Omkijken? Liever niet En als het moet, dan maar gewapend als beton, met droge ogen, jij er niet bij. Herinnering. Zonder tranen gaat het niet. Want door de tranen...
Teveel stress of burnout: effect op ons lichaam
Teveel stress heeft een negatief effect op ons lichaam. Dat raakt namelijk ontregeld. Daarom is het belangrijk om bij teveel stress en/of burnout minstens evenveel aandacht te besteden aan het overvraagde lichaam. De oorzaak van stress is meestal psychisch: we zetten...
Introversie en zelfvertrouwen
In onze maatschappij is het beeld over introverte mensen vaak onjuist. Als je als introvert meer zicht krijgt op je kwaliteiten en dat wat jij nodig hebt, ga je me met meer zelfvertrouwen door het leven! Hierbij 12 dingen die je moet weten over introverte mensen...